Quanto tempo você precisa ficar sem respirar depois de uma “vaca”?
Quanto tempo você consegue ficar sem respirar depois de uma “vaca”?
Pois é, a maioria das resposta para esta pergunta é “não sei”. Bom, se esta for a sua, é bom você começar a se preocupar e a treinar a APNÉIA.
A apnéia – nome genérico dado às modalidades esportivas em que o praticante fica sem respirar, seja parado em uma piscina, seja para atingir a maior distância horizontal ou para atingir a maior profundidade possível – pode e é muito útil para quem pega onda, principalmente para aqueles que pegam ou querem pegar ondas grandes, onde a vaca, significa ficar submerso por um tempo, e por vezes de uma forma repetitiva.
No Brasil temos atletas top 10 Mundial em apnéia, que além de excelentes atletas são Instrutores de Mergulho Livre (apnéia). Nestes cursos se ensinam técnicas muito úteis para quem quer melhorar suas performances submersas, prendendo a respiração por muitos motivos, seja para atividades como o mergulho livre desportivo, para o surf, para a pesca subaquática, e principalmente, para se conhecer melhor na água, pois quando praticada com segurança vai melhorar absolutamente seus resultados.
É por isso que um treinamento bem orientado é importante, assim, o esportista conhece todas as técnicas respiratórias, de imersão, e até mesmo de hidratação, alimentação e treinamentos complementares, que são realizados em piscina e mesmo fora d´água, e que aumentarão o desempenho e a segurança dos “apneístas surfistas”.
Carolina Schrappe é Fisioterapeuta, atleta Top 10 Mundial, recordista paranaense, brasileira e sul-americana de mergulho livre além de juíza Internacional AIDA (Associação internacional para o Desenvolvimento da Apnéia), Instrutora Especialista em Mergulho Livre pela PDIC e Master Freediving Instructor Trainer IANTD.
Para saber mais: www.carolschrappe.com
contato@carolschrappe.com
Quanto tempo você consegue ficar sem respirar depois de uma “vaca”?
Pois é, a maioria das resposta para esta pergunta é “não sei”. Bom, se esta for a sua, é bom você começar a se preocupar e a treinar a APNÉIA.
A apnéia – nome genérico dado às modalidades esportivas em que o praticante fica sem respirar, seja parado em uma piscina, seja para atingir a maior distância horizontal ou para atingir a maior profundidade possível – pode e é muito útil para quem pega onda, principalmente para aqueles que pegam ou querem pegar ondas grandes, onde a vaca, significa ficar submerso por um tempo, e por vezes de uma forma repetitiva.
No Brasil temos atletas top 10 Mundial em apnéia, que além de excelentes atletas são Instrutores de Mergulho Livre (apnéia). Nestes cursos se ensinam técnicas muito úteis para quem quer melhorar suas performances submersas, prendendo a respiração por muitos motivos, seja para atividades como o mergulho livre desportivo, para o surf, para a pesca subaquática, e principalmente, para se conhecer melhor na água, pois quando praticada com segurança vai melhorar absolutamente seus resultados.
É por isso que um treinamento bem orientado é importante, assim, o esportista conhece todas as técnicas respiratórias, de imersão, e até mesmo de hidratação, alimentação e treinamentos complementares, que são realizados em piscina e mesmo fora d´água, e que aumentarão o desempenho e a segurança dos “apneístas surfistas”.
Carolina Schrappe é Fisioterapeuta, atleta Top 10 Mundial, recordista paranaense, brasileira e sul-americana de mergulho livre além de juíza Internacional AIDA (Associação internacional para o Desenvolvimento da Apnéia), Instrutora Especialista em Mergulho Livre pela PDIC e Master Freediving Instructor Trainer IANTD.
Para saber mais: www.carolschrappe.com
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